Desatero onkologické prevence
Desatero pro život
- Nekuřte
- Omezujte konzumaci alkoholických nápojů
- Vyhýbejte se nadměrnému slunění
- Dodržujte zdravotní a bezpečnostní pokyny, zejména při práci zahrnující výrobu a manipulaci s látkami, které mohou způsobit rakovinu
- Často jezte čerstvé ovoce, zeleninu a obiloviny, neboť obsahují ochrannou vlákninu
- Vyvarujte se vzniku nadváhy a omezte spotřebu tučných jídel
- Navštivte lékaře, objevíte-li kdekoliv na těle bulku, pozorujete-li změny pigmentového znaménka nebo zjistíte-li krvácení bez známé příčiny
- Navštivte lékaře, máte-li přetrvávající potíže, jako jsou kašel, chrapot, nepravidelná stolice, nebo jestliže hubnete z neznámé příčiny
- Ženy, choďte pravidelně na gynekologické prohlídky a žádejte vyšetření stěru z hrdla děložního
- Ženy, kontrolujte si pravidelně prsy samovyšetřováním. Po dosažení 50. let si nechte pravidelně provádět mamografii